肝脏的ldquo清洁工rdquo

肝脏的重要性大家都很清楚，其主要工作就是机体代谢、解毒、排泄胆汁等功能，肝脏若是出现了问题，这些功能就会下降，慢慢透支身体健康，但是肝脏又因为没有痛觉神经，它不像胃吃的不对，就会感觉疼痛，肝脏不会，往往出现症状时，肝脏多半已经病入膏肓，甚至硬化，危及我们的生命健康。

肝脏硬化的原因是什么呢？

造成肝硬化的原因很多，但最常见的病因是非毒性肝炎，长期大量饮酒导致肝脏硬化，其他肝硬化的原因是肥胖等引起的非酒精脂肪肝，胆囊。慢性肾功能衰竭等导致肝静脉回流不畅甚至出现障碍。肝脏脏器生虫感染、遗传基因自身免疫及药物和工业用毒物会使肝脏受损，导致硬化，但最常见的是病毒性肝炎和酒精之间。

肝硬化通常是静悄悄发生的，不会有太大的动摇，肝脏开始硬化，病情一般较轻，隐匿10年以上才能对身体发出明显的信号。

在肝脏硬化潜伏期间，身体会在腹部出现不适，不同程度的食欲减退，有点无力，肝脏会有点浮肿，摸起来有些僵直。

全身出现8个信号时，要小心是否肝脏已硬化

1.日益增长的疲劳感。

2.肚子可以膨松。肚子可以膨松。肚子会鼓起来。

3.肝、肥大、肝脏部位隐隐作痛，吃油腻的食物后腹泻。

4.患有肝病的脸，脸色阴沉，没有光泽，肝脏，蜘蛛网，男性乳房发育，女性朋友闭经不孕。5.肚脐周围的静脉出现波长现象，像水母一样凸起

6.体重减轻，部分患者会变得消瘦。

7.皮下出血倾向，牙龈及鼻腔出血，还有女性朋友月经过多，会引起消化系统出血

8.全身皮肤粘膜和巩膜变黄，尿的颜色变得像豆油一样黄。

3件事少碰，肝病自然就远离你

1.少喝酒

酒精在肝脏分解的作用下对肝脏非常有害。特别是患有肝病的人少喝酒。

2.少碰过期食物。

中老年见不到烂水果就扔不掉腐烂的水果里含有许多黄曲霉素，而黄曲霉毒素能致癌，所以腐坏了，要抓紧扔掉。

3.少吃工厂加工食品

这种食物的特点是保质期长，不易变质，这是因为有防腐剂，吃多了会使肝脏受损，所以一定要堵住自己的嘴。

肝脏的“清洁工”被发现，不是猪血，坚持每天吃2口，肝脏越来越干净

平时要想把肝培养好，还要坚持做2件事。

1.要多运动

运动次数:3-5次，30分钟。

运动可以提高人体排毒能力和新陈代谢，但不宜太激烈。以走路、慢跑、自行车等为主。

2.尽量少吃药。

不要动不动就吃药。这分明是对身体有影响的。有些小毛病不吃药也会自己好起来。这时适当减少药物的服用，会减少肝脏的刺激，同时提高自身的恢复力，减少耐性。但是应该按照医生的指示去做。

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